M I N D F U L N E S S   F Ö R E T A G

Skapa en hållbar arbetsmiljö för era anställda med regelbunden mindfulness på schemat. Vi hittar en tid som passar, så kommer jag till er.

Mindfulness är vetenskapligt välbeprövat:

• Det kan hjälpa dig att hantera och reducera stress, oro och fysisk smärta.
• Din förmåga att koncentrera dig och hålla fokus kan förbättras.
• Det kan bidra till ökad empati både gentemot dig själv och andra.
• Det kan leda till att du får bättre impulskontroll och blir mer medveten om dina automatiska betéendemönster.

Forskning visar att genom regelbunden mindfulnessträning så sker en nyproduktion av hjärnceller och delar av hjärnan utvidgas. Åtta veckors regelbunden träning är tiden som behövs för att metoden ska ha möjlighet att börja etablera sig i kropp och sinne. Läs mer om mindfulness här.

Utifrån era behov skräddarsyr vi ett upplägg som passar er:

• Prova-på 3 tillfällen mindfulness.
• 8-veckors mindfulness (1ggr i veckan).
• Enstaka tillfällen för inspiration.

Varmt välkommen att maila mig för offert och frågor på info@nuozen.se så hör jag av mig så snart jag har möjlighet, oftast inom 24 h. Är du nyfiken på mina utbildningar se här.

Önskar er en fin dag så länge.

Skapa en hållbar arbetsmiljö för era anställda med regelbunden mindfulness på schemat. Vi hittar en tid som passar, så kommer jag till er.

Mindfulness är vetenskapligt välbeprövat:

• Det kan hjälpa dig att hantera och reducera stress, oro och fysisk smärta.
• Din förmåga att koncentrera dig och hålla fokus kan förbättras.
• Det kan bidra till ökad empati både gentemot dig själv och andra.
• Det kan leda till att du får bättre impulskontroll och blir mer medveten om dina automatiska betéendemönster.

Forskning visar att genom regelbunden mindfulnessträning så sker en nyproduktion av hjärnceller och delar av hjärnan utvidgas. Åtta veckors regelbunden träning är tiden som behövs för att metoden ska ha möjlighet att börja etablera sig i kropp och sinne. Läs mer om mindfulness här.

Utifrån era behov skräddarsyr vi ett upplägg som passar er:

• Prova-på 3 tillfällen mindfulness.
• 8-veckors mindfulness (1ggr i veckan).
• Enstaka tillfällen för inspiration.

Varmt välkommen att maila mig för offert och frågor på info@nuozen.se så hör jag av mig så snart jag har möjlighet, oftast inom 24 h. Är du nyfiken på mina utbildningar se här.

Önskar er en fin dag så länge.